Refuerzan llamado al cuidado de la salud mental en fiestas de fin de año en Antofagasta

El Seremi de Salud destacó la importancia de la contención emocional, el acompañamiento y la búsqueda oportuna de apoyo en un período marcado por altas cargas afectivas.

Por Mario Tapia Godoy

En el marco de las celebraciones de fin de año, el seremi de Salud Alberto Godoy, realizó un llamado a la comunidad a poner especial atención en el cuidado de la salud mental, considerando que estas fechas pueden generar tanto momentos de alegría como situaciones de estrés, tristeza o sobrecarga emocional.

La autoridad explicó que factores como el cierre de ciclos, las ausencias familiares y las dificultades económicas pueden impactar significativamente en el bienestar emocional de las personas.

En este contexto, recalcó la importancia de priorizar el autocuidado, reconocer las propias emociones y fomentar espacios de diálogo, escucha activa y apoyo al interior de las familias y comunidades.

Asimismo, subrayó la necesidad de planificar cómo enfrentar momentos de mayor dificultad, promoviendo rutinas de descanso, hábitos de sueño adecuados y la incorporación de actividad física o técnicas de relajación.

En esta línea, advirtió que “es prioritario evitar el consumo excesivo de alcohol u otras sustancias, especialmente en contextos que puedan aumentar la vulnerabilidad emocional”, dijo.

REDES DE APOYO

Godoy enfatizó en la importancia de fortalecer las redes de apoyo y de buscar ayuda de manera oportuna cuando las emociones resulten difíciles de manejar, recordando que la salud mental es un componente fundamental del bienestar integral y debe ser abordada con la misma relevancia que la salud física.

Finalmente, reiteró el llamado a fortalecer los vínculos y a buscar apoyo oportuno cuando sea necesario, recordando que están disponibles las líneas de orientación y contención emocional, como Salud Responde al 600 360 7777, opción 2, y la Línea de Prevención del Suicidio *4141.